6月26日，江苏奥特隆新材料有限公司人事行政主管王放来到外国语学院，做了职业生涯规划暨就业指导主题讲座，引导同学们了解未来的职业岗位要求，如何竞聘岗位，并在职场中具备竞争力从而脱颖而出提供思路。

讲座中，通过提问与互动，王放激发了同学思考问题的热情，又保证了听讲效率，让同学们更有参与感。

王放首先强调个人简历的重要性。同学们精心准备的一份简历，HR可能只花十几秒浏览，所以一份优秀的简历要布局合理，排版美观，避免冗长和复杂的表述，使用简洁明了的语言；要将最重要、最相关、最能体现个人优势和成就的信息放在显著位置，方便招聘者阅读；确保所有信息真实、准确，没有错误或虚假陈述；根据应聘的职位和公司需求，调整简历内容，突出与之相关的技能、经验和成就。

接着，王放认为身心健康是求职成功和职业发展的关键因素，是工作的本钱。而心理健康则决定了一个人应对压力、挫折和变化的能力。积极乐观的心态能让人在困境中保持坚韧，在顺境中保持清醒。

什么是人才？这个问题引发了在场同学的深入思考。王放说：“人才是通过自身的不懈努力和持续学习，在专业领域中逐渐崭露头角，能够以扎实的专业素养和实际行动解决问题、推动发展的人。”人才也要在工作岗位善于表现自我。

王总还重点说明了智商和情商在职场中的重要性。智商高的人往往具备较强的学习能力和创新能力，能够快速适应职场变化和挑战；而情商高的人则擅长与人沟通、团队协作和解决问题，能够赢得同事和上级的信任和尊重。因此，智商情商双高的人才在职场中更具竞争力。同时，他建议同学们写简历时要描述自身品质，例如协调组织和处理矛盾的能力等。他鼓励学生们要不断学习，扩宽视野，提升自己的综合素质，成为复合型人才，以更好地适应职场需求和全球化的发展趋势。

此次讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束，为学子们未来的求职之路点亮了一盏明灯。