近日，外国语学院围绕人际关系主题，开展了一系列丰富多彩的心理活动，旨在帮助学生建立和谐良好的人际关系，增强情感联结和集体归属感。本次“和谐人际关系”主题心理活动由心理健康讲座和沙盘活动两部分构成。

一、和谐人际关系心理讲座

外国语学院邀请了扬州市友好医院心理科专家朱海东主任，朱主任首先阐述了人际交往的基本含义，随后，详细分析了影响人际交往的多种因素，包括空间距离、个人性格、价值观念等，并强调了这些因素在人际交往中的重要作用。在讲座中，朱主任还重点介绍了大学生人际交往的技巧。他提到，大学生在人际交往中应注重倾听、尊重他人，学会表达自己的观点和感受，同时要保持真诚和善良。此外，教授还分享了一些有效化解矛盾、避免冲突的交往技巧，为学生们提供了宝贵的建议。

二、和谐人际关系沙盘活动

外国语学院邀请了部分宿舍参与此活动，通过摆放沙具，同学们可以投射出内心的想法、情感和需求，从而更深入地了解自己。同时，通过观察他人创建的沙盘场景，学会从别人的角度看问题，从而营造更加和谐的人际氛围。在共同创作沙盘的过程中，大家相互协作和沟通，这有助于增进他们之间的理解和信任，从而建立更和谐的人际关系。

希望同学们将学到的知识运用到实际生活中，学会自我调节，保持积极健康的心态，为未来的学业和职业生涯打下坚实的基础。