近日，外国语学院在笃行楼305举办了一次别开生面的主题心理活动——读书分享会。此次分享会的书目是英国心理学家罗伯特·戴博德的经典作品《蛤蟆先生去看心理医生》。这本书通过描绘蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭的互动，深入探讨了心理咨询的过程和心理健康的重要性，引导读者如何在心理上实现真正的自我成长。

活动一开始，王煦童同学简要介绍了《蛤蟆先生去看心理医生》的创作背景和主要内容，并通过互动环节，如抓乌龟游戏、滚雪球和角色扮演等，迅速拉近了同学们之间的距离，营造出浓厚的活动氛围。

活动现场气氛热烈，大家纷纷就座，满怀期待地准备迎接这场知识与情感的盛宴。在分享环节，同学们纷纷围绕书中的精彩内容，结合自身的生活体验，从不同角度畅谈了自己读书的所思所想、所感所悟。有的同学分享了蛤蟆先生在面对抑郁情绪时的挣扎与成长，感受到了心理健康的重要性；有的同学则通过蛤蟆先生的故事，反思了自己的家庭教育和童年经历对人格的影响；还有的同学则对书中提到的“儿童自我状态”、“父母自我状态”和“成长自我状态”产生了浓厚的兴趣，并探讨了这些状态如何影响我们的现实应对模式。

此外，分享会还设置了提问环节，同学们就书中涉及的心理咨询知识、情绪管理技巧等方面的问题向杨新晓老师提问，她结合书中的内容，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，以及如何在日常生活中保持积极的心态，为大家提供了宝贵的建议与帮助。

  此次外国语学院《蛤蟆先生去看心理医生》读书分享会的成功举办，不仅为同学们提供了一个交流和分享的平台，更是一次心灵的洗礼和成长的契机。通过此次活动，同学们不仅加深了对心理健康的认识和理解，还学会了如何更好地面对自己的内心世界，实现自我成长和蜕变。同时，它也让我们学会了倾听与理解，学会了在他人需要时伸出援手，共同营造一个温馨、和谐的学习生活环境。

外国语学院王煦童
2024.11.13